Chào buổi sáng tốt lành,
Bây giờ cảm xúc của bạn thế nào?
Mình thức giấc với cuộc điện thoại báo thức và miên man khoảng 10 phút trước khi quyết định dậy rửa mặt. Trong 10 phút đó, rất nhiều cảm xúc và hình ảnh chạy vùn vụt như thước phim quay nhanh trong não. Mình nhận ra rằng cảm xúc dựa trên niềm tin và nhận thức từ bên trong chính chúng ta, nhưng chúng lại tác động quá nhiều đến mọi thứ chúng ta phản hồi với thế giới. Vậy có đáng để những cảm xúc không tốt dẫn dắt cách mỗi ngày của chúng ta vận hành hay không?
Mình không muốn lướt điện thoại ít nhất 10 phút sau khi ngủ dậy. Vào những sáng thong thả, mình thích được cùng người thương ăn sáng, uống cà phê, dạo phố, ghé bảo tàng… Ảnh: Good morning Sophie – Cuộn film thứ 2 – Kodak Pro Image 100.
Sáng nay trong lớp học 30p, mình bàn về chủ đề “Changing Your Life”. Câu hỏi đưa ra là một kỳ nghỉ có thể khiến cuộc sống của bạn tốt hơn không? Mình trả lời rằng có, nhưng chưa đủ. Mình chính là người tạo ra cảm xúc cho mình nên không thể để niềm tin và quan niệm kìm kẹp bản thân trong những tư duy lối mòn. Chỉ khi mình thay đổi thái độ với mọi điều mình gặp phải, biết làm chủ suy nghĩ và cảm xúc, thì cuộc sống của mình mới càng tốt đẹp hơn nữa.
Chúc mọi người mạnh dạn thay đổi cảm xúc của mình và tìm được sự bình yên từ sâu bên trong!
Tạo nguồn năng lượng tích cực vào mỗi buổi sáng là điều mình đang thực hành. Ảnh: Good morning Sophie.